Ile wyniesie moja emerytura? Jak to sprawdzić i policzyć
Emerytura z ZUS to zgromadzony kapitał podzielony przez średnie dalsze trwanie życia. Pokazujemy, skąd wziąć potrzebne kwoty, jak policzyć emeryturę i ile zyskasz, pracując dłużej.
Redakcja seniorow.pl2 min czytaniaAktualizacja:
W skrócie
- Emerytura = kapitał (składki, kapitał początkowy, subkonto) ÷ dalsze trwanie życia z tablic GUS.
- Kwoty sprawdzisz w PUE/eZUS w „Informacji o stanie konta”.
- Każdy rok pracy dłużej podnosi emeryturę – zwykle o kilka procent.
Dla osób urodzonych po 1948 roku emerytura z ZUS liczona jest według prostej zasady: wszystko, co zgromadziłeś na koncie, dzieli się przez liczbę miesięcy, przez które statystycznie będziesz pobierać świadczenie. Znając dwie kwoty, sam policzysz przybliżoną emeryturę.
Wzór na emeryturę
Emerytura = (składki na koncie + kapitał początkowy + środki na subkoncie) ÷ średnie dalsze trwanie życia
- Składki na koncie – wszystkie zwaloryzowane składki emerytalne.
- Kapitał początkowy – przeliczone składki za pracę przed 1999 rokiem.
- Subkonto – część składek przekazywana od 2011 r. (także środki przeniesione z OFE).
- Średnie dalsze trwanie życia – liczba miesięcy z tablic GUS dla wieku, w którym przechodzisz na emeryturę.
Skąd wziąć kwoty?
Zaloguj się do PUE/eZUS (np. przez profil zaufany lub bankowość internetową) i otwórz „Informację o stanie konta ubezpieczonego”. Znajdziesz tam sumę składek, kapitał początkowy i saldo subkonta. Osoby po 35. roku życia widzą też prognozę tzw. hipotetycznej emerytury.
Tablica GUS – ile miesięcy?
Od 1 kwietnia 2026 r. do 31 marca 2027 r. obowiązują m.in. takie wartości:
| Wiek przejścia na emeryturę | Liczba miesięcy |
|---|---|
| 60 lat | 268,9 |
| 62 lata | 250,0 |
| 65 lat | 222,7 |
| 67 lat | 205,4 |
| 70 lat | 180,6 |
Przykład
Pan Jan ma 65 lat, na koncie i w kapitale początkowym 380 000 zł, na subkoncie 90 000 zł. Razem 470 000 zł. 470 000 ÷ 222,7 ≈ 2110 zł brutto miesięcznie. Gdyby przeszedł na emeryturę dwa lata później, z tego samego kapitału dostałby ok. 2288 zł – a do tego doszłyby nowe składki z dwóch lat pracy.
Policz swoją emeryturę w kalkulatorze prognozy emerytury – pokazuje też, ile zyskasz, przechodząc na nią później.
Najniższa emerytura
Jeśli wyliczona kwota jest niższa niż najniższa emerytura (1978,49 zł brutto od 1 marca 2026 r.), ZUS dopłaci do tej kwoty – pod warunkiem stażu co najmniej 20 lat (kobiety) lub 25 lat (mężczyźni). Przed złożeniem wniosku przeczytaj jak przejść na emeryturę krok po kroku.
